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「怒り」や「悲しみ」「寂しさ」などいわゆるネガティブな感情、できることなら、ないほうがいい、出逢いたくないと思うかもしれないけれど…。本来は、「喜・怒・哀・楽」と並び称せられるように、感情のひとつに過ぎない。でも、ネガティブな感情がツラい、...

毎月、和道ヨガ創始者、故吉川隆啓先生の「季節に乗る身体づくり」を読み合う読書勉強会を開催しています。先ほどね、ぱらぱらとめくっていたら。冷えるのは気温が低くなるからではなく、温度変化に身体が対応できないためです確かに。そろそろ、電車やあちこ...

こんな想いを抱えているとき、こんな状態でついため息が出てしまうとき、いろいろ勉強したりしてみたけれど、かえって傷ついてしまって、結局何も変わらないと思っていたとしたら…よかったら読んでみてください。「理由がわからないモヤモヤ」「なんとなく生...

ある方とのメールのやり取りから。「GWはいかがお過ごしでしたか？」と聴いたら、こんな答えが返ってきました。「真帆さんにGWどう過ごしたかを聞いて頂いてよかった！この気持ち誰かに話したいって心のどこかで思っていたから。でも誰かに言う訳でもなく...

さろん楓では、玄関を入った廊下のほんのわずかなスペースの壁を「ギャラリー楓」として、プロアマ問わず、いろいろなアーティストさんの作品を展示させていただいています。5月は、Emi Watanabeさんの「あわい、こい」シリーズ。作品は、販売も...

メルマガで好評だった記事、転載しますね。最近、勉強会やセッションなどでよくお聴ききする悩み、No.1は、「好きなことをして稼ごう！」というフレーズにざわざわします、というもの。組織で働いている方からも、個人事業主として奮闘している方からも寄...

昨夜、洗面所に水を張って栓をしたまま、眠ってしまったようです。コンタクトレンズを洗うために栓をするのですが、栓を抜くことを忘れるなんて滅多にないことなので不思議ですけれど。朝、気づいて、栓を抜いてしばらくして洗面所の排水溝を見たら。真っ黒な...

【日常に活かすアロマ】プログラム、おかげさまでご好評いただいています。本日、AC勉強会上級クラスの方が作られたアロマスプレー。○ローズウッド○パルマローザ○オレンジスウィート○ジャスミンジャスミンは、日が暮れると強く香ることから「夜の女王」...

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。今日は重ね煮レッスンでした。初回のレッスンで皆さんに作ってもらうのは基本の「千切り重ね煮」なのですが…その傍らで、私が別の重ね煮を作ることがあります。今日は、旬のたけのこを使ってみました。-キ...

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。AC（アダルトチルドレン）という言葉を使っていると、ときに「その言葉が邪魔して、真帆さんがやっていることが必要な人に届かないんじゃないの？」とズバリな指摘をされることがあります。うん、私も悩む...