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日々、セッションを通して想うこと。自分の本当の気持ち、本音の出し方が違うのですよ。誰かを、何かを「嫌！」「ツラい」「嫌い」「もう無理」というのは、本音ではないです。だって、何か、誰かを嫌うために、あなたの魂が存在してるわけないよね。その先に...

【自身のパフォーマンスを最大限に引き出すからだになる】米大リーグのイチロー選手、個人的には好きなタイプではないのですが（笑　そんなこと聴いてないって?!）怪我をすることなく毎年動けるからだ、結果を出せるからだを創り続けてきた人の言葉は、から...

昨日午後は、「女のお茶会」でした。おやつは、白ごまプリン。乳製品も卵も白砂糖も使わない、マクロビおやつです。消化の負担になりにくいというメリットがあります。でも、陰陽バランスとしては、塩せんべいと合わせてちょうどいいかな。「ふるゆさ整体、気...

【悲しむものは幸い?!】私は、実はクリスチャンなのです。幼い頃は、プロテスタントの幼稚園に通い、讃美歌や教会の雰囲気、聖書の物語を楽しんでいましたが本格的に聖書に出逢った時期、年齢が難しかったのでしょう、いろいろと受け入れられないこと、理解...

なんでも「過ぎる」のは、よくないですね。「やり過ぎ」も「考え過ぎ」も。そして「食べ過ぎ」も。私、やはり、先週、食べ過ぎましたねー笑　→　こちらその後、なんかお腹が硬いなぁ、凝ってるなぁ、ということで、日々、お腹のふるゆさセルフをしております...

先週土曜日は「感情のワーク」でした。このワークをスタートして3年目です。AC勉強会をスタートして5年目。さろん楓が誕生して9年。二度めのAC自覚から12年。癒しって流行りがあるなぁと思うのです。3年前ぐらいからかな、「感情を味わう」「感情を...

昨日のことです。ダンスのレッスンだったのですが、実は、ものすごく気が進まなかったのです。あー、やめたい、ぐらいに思っている自分がいるわけです。でも、だからとて、休もうとするわけではない。うん、ただ単にこわかっただけなのです。何が？昨日は、次...

感情を出す人は、わがままだ。感情的な人は自分勝手だ。実は、そんなふうに思っていたりしませんか？ここに感情のトリックがあるかもしれない。私ね、10年ほど前ですよ、認知行動療法を勉強していたときに、あれ、私はひょっとして感情と思考の区別がついて...

さろん楓で、勉強会に通いながら、自分に向き合い続けているある方の言葉をご紹介します。感情のワークを通して、ネガティブな感情でさえ安心して感じることを知ることができたことは大きかった。「さびしさ」もそうだし、悲しみとか怒りとか、マイナスだった...

土曜日から、AC・リボーン勉強会初級クラスが新たにスタートしました。皆さんが語ってくださった「参加動機」がありがたく、嬉しかったので、感謝を込めてここにご紹介させていただきます。おはなし会での「自分の家（＝内側）に誰が住んでる？誰を住まわせ...