tips 【7月の予定】鵜の木駅から10秒 カフェ＆バー「ランスアン」でのランチ営業
7月★鵜の木駅から10秒「ランスアン」ランチ予定ランスアン火曜ランチ、私、印南真帆の担当は第2、第4火曜日です。7月は、9日（火）、23日（火）です。また、20日（土）もランチ営業することになりました。どうぞよろしくお願いいたします。ランス...
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tips 【調理力講座初夏中級クラス➂】 あじのエスニック風蒸し・そら豆ごはん・モロヘイヤナムル】
調和する調理を！
お鍋でごはんを炊いてみよう！
モロヘイヤを制する
魚を蒸す！
お魚料理は、「蒸す」にチャレンジ。疲れを癒す定番味噌汁 ありますか？
「これを飲むとほっとする！元気が出る！疲れが...
tips 【調理力講座初級クラス】「重ね煮でラタトゥイユ＋鉄フライパンと木蓋を買おう★合羽橋ツアー」でした
調理力講座初級Ⅱ「重ね煮でラタトゥイユ」ラタトゥイユというと素敵に聴こえますが、まぁ、夏野菜のごった煮（笑）です夏、暑いときに、ただざくざく切って、お鍋に重ねて、弱火で放置しておくだけ。最後に自然塩で味を調えて、びっくりするほど美味しいラタ...
tips 【12星座カレー】爽やかで軽やかな双子座スープカレー（サンバール）
爽やかで軽やか 風のようにさっと取り入れるスープカレー占星術に詳しい方から「双子座だから、このカレーはきっと爽やかで軽やかな味ですね」とコメントを頂きました。そうそう、そうなのです。スパイスもコリアンダーが多めで、クミン不使用。レモンが入っ...
tips 初夏の八ケ岳滞在記 ~畑整備から、田植え、田植えランチまで~
半年ぶり八ヶ岳へ田植え、畑シーズン開始に備えて、気持ちのいい晴天の中、中央道を一路西へ、八ヶ岳アンジェリへ。夏至に向かう今のシーズンは、山々の緑が萌えていて、なんともダイナミックに美しいです。この季節、大好きです。道中の友は、やっぱりおにぎ...
tips 【調理力講座中級初夏クラス②】「洋食」レッスン。牧草牛ハンバーグにチャレンジ！
八ケ岳から帰ってきました＾＾「真帆さんは、八ヶ岳に行っていて、牧草牛を入荷できていないのでは？」と、調理力講座受講生の旦那さまから心配されていたようです（笑）漬け込み肉が美味しいように、この牛肉の下ごしらえにも時間が大いに関係していまして、...
tips 5.28 またまた雨の火曜ランチ＠鵜の木ランスアン
またまた雨の火曜ランチ＠鵜の木ランスアン5月14日からスタートした火曜ランチ＠ランスアン。今月は、毎週担当させて頂いています。こんな野菜たちを使って、今回は、日替わりランチは、お肉のプレートで、日替わりカレーは、ベジでご用意いたしました。最...
tips 【 調理力中級初夏クラス①「炒める」レッスン。無添加中華にチャレンジ 】
調理力講座中級クラスが始まりました満月の日曜日に、調理力中級初夏クラスがスタートしました。まず、下ごしらえをしたお肉としないお肉を同じように炒めて、食べ比べてみました。…全然違うんですね。これが「お肉の臭みがない」「これだけで美味しい！」と...
info 「リレーションシップ講座見学コース」
リレーションシップ講座への見学参加について講座の中の「お昼ごはん」と「季節のからだケア」はぜひご一緒に、本丸である「ロールプレイサイコドラマ」は見学頂きます。リレーションシップ講座とは？ こちら↓「リレーションシップ講座」〜安心感の創り方...
servicemenu 女の 女による 女のためのセルフ整体術「ふるゆさセルフ」個人レッスン
セルフ整体術「ふるゆさセルフStep1・Step2」をご希望の日に、1日で習得できる個人レッスンです