自分で自分のからだの不調をある程度ケアできるとよいよね。
私が日々活用している「ふるゆさセルフ」をお伝えします。
おなかのコリ？
おなかってこるの？
こるんです、筋肉だから。
「自分でやるおなかケア」
ふるゆさセルフオープンクラスでやります。
終わったら、柔らかくなったおなかに、おにぎり頂きましょ。
6.25のさろん楓は、
11：30〜13：00 ふるゆさセルフオープンクラス 2500円
13：00〜14：00 おにぎりや楓 時価
14：00〜15：30 さろん楓シェアリング 2000円
16：00〜18：00 ふるゆさ練習会 5000円
という一日です。
はじめての方でも大丈夫です。
（ふるゆさ練習会以外、ですね）
「ふるゆさ」は、からだの硬い方、運動が苦手な方でも、
呼吸と手当てだけで、からだを弛めることができるセルフ整体術です。
筋肉をゆるめて、全身のつながりをよくしましょ。
シェアリングは、「話す」＝「放す」というこころの浄化法。
お好きなところだけチョイスしてご参加になれます。
ご参加希望の方は、infoあっとsalon-fu.net まで
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