春、啓蟄の「日常に活かすベリーダンス」

さろん楓 真帆です。

いつもありがとうございます。

春、啓蟄。

3.5　さんごの日に行われた「啓蟄の日常に活かすベリーダンス」レポートです。

啓蟄（けいちつ）とは、大地が温まり冬眠をしていた虫が穴から出てくる頃と言われます。

柳の若芽が芽吹き、ふきのとうの花が咲く頃、

そう、まだ寒いけれど春が小さく、でも確実に芽吹いてきている…。

私たちも、地中から這い出る虫のごとく、徹底的に上半身をのばしました。

冬の間は、やはり寒さに耐えるべく、無意識にもからだをぐっと縮めているんですね。

それが、あー、ここまで伸びるんだ、みたいな感じ。

私も毎週のレッスンのたびに、さんご先生から

口を酸っぱくして（⁈）言われていることですが、

ベリーダンスは、本来はつながっているからだを分断して動かします。

ダンス用語では、セパレートするとか、アイソレーションと表現されますが、

それがなかなかに難しい。

けれど、これだけ伸ばすことで分断が可能になるんだ！と気づかされます。

他の方からは

「ダンスのレッスンは受けているけれど、ここまで意識してからだを動かしたことはなかった」

「縮こまっていた身体が伸びました。これで春を迎えられそう」

などなどの声。

そして、これだけ伸ばしていると呼吸がラク。

姿勢はもちろんいい！

ダンスをやらなくとも、日常をこんなふうに過ごしていたら、

あら大変、実に美しい人ですよ！というレッスンでした（笑）