【美ボディ体操】「骨盤を立てるということ、お腹で動くという事、また一歩発見がありました」

体操とってもよかったです。

また一歩発見がありました。
骨盤を立てると言うこと、お腹で動くということ。

 

骨盤を立てようとお腹に力を入れると、まだ全身に力が入ってしまう感じもありますが、

ふるゆさで教わった弛めるとかも取り入れつつ、試行錯誤してみます！

また、先生の身体に使い方に関する表現の豊かなこと！
イメージとか得意じゃないけど、確実に動きに響くものなんですね。