さろん楓 真帆です。
いつもありがとうございます。
昨日のさろん楓は、「踊り」な一日でした。
14時から始まったさんご先生プレゼンツ「日常に活かすベリーダンス」
ふるゆさ整体でからだをほぐしてからいざ動いてみます。
座るときも、腕を動かす時も漫然とやらない。
踊りのときの「からだ意識」が日常に存在すれば、
それだけで美しい。
それだけでインナーマッスルを使える。
それだけで自然と鍛えられる。
それだけでからだがあったかい。
それだけで「女」。
やっぱり「ハラ」とあそこですね！
頂いた感想です。
- 3回目の参加ですが、やっと自分に腹筋があるということがわかりました。
うんうん、1回じゃわからないかもしれない。
ふるゆさ整体もそう。
余計なチカラを抜くことがわかって始めて
本当にチカラを込めるべきところがわかる。
からだとのつきあいは一生だから、折に触れ機会を作って続けましょ。
出会った腹筋さんとどうか仲良く♪
- 動いているのに、どんどん眠くなっていきました。
余計なチカラが入らない。
呼吸がとまらない。
そんなふうにリラックスしてからだを動かしていると
からだは気持ちい〜い軽い瞑想状態になりますね。
どうぞそんなふうに日々の家事をやってみてください♪
さんご先生、ありがとうございました♡
「気になる」という方が多いこのワークショップ、
今年は、春分、夏至、秋分、冬至と季節の節目に開催してまいりました。
来年もどうぞご期待くださいませ！
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