さろん楓ふなだまほです。
いつもありがとうございます。
「自分を愛する」
「自分を愛そう」
「自分を大切にしよう」
そういうスローガンは溢れど、
いつも自分の足りないところ、至らないところばかりに
フォーカスしてませんか？
気がつくと
至らぬところがないことを目指してない？
足りないところを人並み、平均にすることを努力と思っていない？
謙遜、謙譲、反省が大好きな私たち日本人（笑）
至らぬところを認め、受け入れていくことも大切だけれど、
実は、いいところを認め、活かし、
伸ばしていくほうが「私」が伸び伸び、イキイキとしてきます。
自尊心とは、いいところも悪いところも含めて
ありのままの自分をかけがえいのない、価値あるものと思う気持ち、です。
自分の魅力を具体的に知っていること
そして、自尊感情をちゃんと持ってること。
これが育たないと癒しも進みません。
先日のAC勉強会上級クラスで、
自尊と自慢の違いについて知ったうえで（これ大事ね！）
敢えて自尊＆自慢大会をやってみました。
自分のいいところを10個挙げてみる！です。
10個にとどまらず、出てくるわ出てくるわの人。
アタマをひねっていたけれど、ひとつが出てきたら早かったという人。
なかなかリストが埋まらない人、それぞれだけど…。
それぞれ発表し合って、
さらに、他のメンバーがその人のいいところを見つけて
伝えてみたりして…皆、楽しそうでした。
楽しかったよね。
だって、誰もが「自分」に興味あるし、「自分」が本来大好きだもの。
大好きでいたいのに、そうはいかないことが起きていたから、
嫌いになったりしただけだもの。
人のいいところを見つける、褒めるというのも
大切なコミュニケーションです。
それをできる限り自分の言葉で表現してみる。
昭和のおやじみたいに（笑）照れちゃって
人を褒めたら、自分が損するとでも思って
なかなか言えない人、女性にもいますね。
人を褒めたら、自分の財産が減るんじゃ…とばかりに感じている。
でも、誰かを褒めても何も目減りしません＾＾
そんなこと、あったりまえじゃんって
皆アタマではわかってるんだけど、
いざ褒めるとなると、なかなか言葉が出なかったり。
人を褒めるのが苦手な人は、
自分を認めるのも苦手で、
自分に対しても、家族や周囲の人に対しても
批評、批判をしているかもしれない。
比較分析、批判的視線は、
仕事をしていく上では大切ですが、
プライベートではOFFにしてみたい。
また、時間をおいてやってみると、
自分が自分をどう見ているか？の変化がわかって楽しいですよ。
★ ☆ ★
で、私も一緒にやってみました。
自分が挙げた10個にプラスして、
参加者の皆さんが言ってくれたことで
ああ、そうかと気づかされたこと、
うん、そんな部分忘れてた、とか
意識してなかったとか
その言葉ぴったり！があって
なかなかに面白かったです。
いまどきじゃない、熱い「純粋ばか」
→あー、そうそう。その通りだわ（笑）
「純粋ばか」って言葉忘れてた。
初対面の人には言われたくないですが＾＾
何年も一緒に真剣に話をしてきている戦友たちの言葉だから
嬉しいんです。
有言実行の人、まじめ
→言ったことはやる、そうやって責任をとる自分であろうと
いつも思っています。そういうところを見てくれてるって
率直に嬉しかった。
10年ぐらい前は人から「まじめ」と指摘されることが嫌でしたね。
けれどね、今は「私がまじめじゃなかったら誰がさろん楓をやるのさ？」
ぐらいの勢いで＾＾まじめであることを秘かに誇っています。
ファッションがいい
さろん楓に来て、まほさんの装いを見るようになってから、
なんとなく無難な服を買うんじゃダメなんだと思うようになった
→この言葉も嬉しかったです。
ちょうどファッションに関する本を読んでいることもあり、
装うこと＝自分の表現だから、ね。
私も実はますます深めたいテーマでもあります。
★ ☆ ★
肯定的に評価されることが
どれだけ人のチカラになるか？
(私も嬉しかったですねー＾＾)
やる気や意欲の源泉、ここにあるんだよね。
大人も子どももちゃんと見てもらえて
認めてもらえたら、嬉しくなる、やる気が湧いてくる。
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