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自分に向き合った先のゴールは?

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。自分に向き合った先のゴールは、いったいどこなのでしょう?私は、「自分が自分の最大の味方になること」「自分の味方が増えること」だと思うのです。なぜなら、真に「自分に向き合う」とは、たった一人でや...
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精進揚げとか、油たっぷり野菜炒めとか。

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。2週間前、祖母が亡くなった話をアーユルヴェーダ料理家の香織ちゃんとしていたときのこと。ネパールでは、親族が亡くなったら、しばらくニンニク、玉ねぎを食べない、ベジタリアン食にするというような風習...
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おもひで

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。私が、「AC(アダルトチルドレン)の癒し」なるものをスタートしたときに最初に湧いてきた感情、それは父への猛烈な怒りでした。はじめてサイコドラマをやったとき、父役の人に対して「お父さんは卑怯だ」...
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3月は3.15(火)テーマは「骨盤力と腰の弾力」 〜『季節に乗る身体づくり』読書勉強会〜

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。和道ヨガの創始者、故吉川隆啓先生の著書『季節に乗る身体づくり』という冊子を毎月1回、参加者で読み合いながら、互いに学び合っていく読書勉強会を開催しています。日本人のからだやこころの在り方や特徴...
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「先にセルフケア法を教えてください」

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。先日のランチ会にいらしたお客様が言われていました。「さろん楓って、真帆さんの妄信者みたいな人がいないですよねぇー」って。そうなんです。皆、私が言うこと、やることに、いちいち「ほんとかよ?!」と...
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揚げたてコロッケランチ会

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。今日は、揚げたてコロッケランチ会でした。このコロッケ、相変わらず、私は口だけ出して、手は出しておりません^^お手伝いを志願してくれた方がすべてやってくださいました。上手ですね♪「わー、私が作れ...
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「元気でね」

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。先日、父の状態がかなり悪いという知らせを受けて、いよいよかと新幹線に乗って駆けつけました。確かに時々刻々と悪くはなっていっているんだけど…ん?そこまでは…。結局のところ、まだまだ(闘病には)先...
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人は、どうやって感情を知るのだろう?人は、どうやって感情を伝えることを知るのだろう?人は、どうやって感情を抑えることを知るのだろう?

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。誰だって、しあわせでいたい。誰だって、尊重されたい、大切に扱われたい。けれど…。こころが傷つくときって、自分の脳やからだに何が起きたということなんだろう?いったい感情や思考はどこから生まれてき...
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こんばんは

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。ブログ、ホームページを更新せずにあっという間に1週間が経ってしまいましたね。マメに読んでくださっている読者の皆さんは、既にお気づきと思うのですが、私はいつも毎月2日ほど更新しない日があります。...
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日々のモヤモヤの考察<1>

さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。なんだかよくわからないけれどモヤモヤしている…。何か引っかかっている…。人と逢って話したとき、人が集ったとき。話を途中で遮られる。話をカットインされる。たわいのない世間話のときは、まぁいいかと...
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