tips 青山CrossKitchenで重ね煮レッスンをやっています
ご縁あって、7月から青山のスタイリッシュな料理教室CrossKitchenで重ね煮レッスンを開催させていただいています。CrossKitchenサイトは → こちら先月29日の「晩夏の夏野菜重ね煮＆千切り重ね煮からつくる5日間メニュー」○け...
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tips 「たのしー」「しあわせ〜」な美ボディ体操＆おとめ坐、次回は9.15（木）
本日は、ベリーダンサーさんご先生をお迎えして「美ボディ体操」2回目でした。さんご先生、背中が美しい。今日もいい汗をかきました。けっこう動きます。それも「ガールな私」がめざめる動きだから、楽しい。「わ、これ、たのし〜」レッスン中にそんな声も聴...
tips 新企画「美ボディ体操」始まりました
新企画「美ボディ体操」始まりました。詳細 →
tips Skypeセッション
さろん楓では、Skypeによるセッションも行っています。30歳以下の方には、「U-30限定★真帆さんとおしゃべりセッション」という60分×3回、15000円という特別メニューがございます。→ こちら仕事で、人間関係で、恋愛で…どうしよう？？...
voice 【おにぎり講座＆いろいろ野菜料理パーティ】「後日作って『美味しいーじゃん！』と自画自賛しました♪」
T.Hさま（主婦／49歳）
voice 【AC勉強会中級クラス】「毎月1度、定期的に自分を見つめ、普段は見逃してしまうモヤモヤやイライラ不安にも向き合うとてもよい習慣になった」
S.Sさん（会社員／26歳）
info 9月スタートふるゆさ整体セラピストセミナー 〜幸せってからだから溢れてくるもの〜
「ふるゆさ」は、微細に「揺らす」という新感覚の整体法です。全身を「ふるふるゆさゆさ」と微細に、部位によっては、大きく揺らすことで、全身の筋肉を弛めます。筋肉の自然な状態って？それは、弾力がある状態。弾力があれば、全身のつながりがよくなります...
tips 続けてみてください。びっくるするような自分に出逢えるから。
7月も終わりの声が聞こえてきました。梅雨は明けたの？明けないの？猛暑予報じゃなかったの？という東京です。今月は、じっくり、ゆったり、まったりの時間を多く過ごしてきました。そのひとつが、「染めて、縫う」の時間。…ちくちく縫っていて気づきました...
tips おにぎりにするお米のおはなしと野菜の味の引き出し方
さろん楓でご提供しているおにぎりは、いつもその日に玄米から精米したお米を圧力鍋で炊いて、炊きたてを握っています。数多く作る場合は、並行して土鍋で炊きます。時によって、黒米や雑穀を混ぜたり、夏場には麦と合わせたりします。この日は、五分搗きに精...
info 7.30（土）ふるゆさセルフオープンクラス ＆ さろん楓シェアリング ＆ ふるゆさ練習会 です
7／30（土）11：00〜12：30 ふるゆさセルフオープンクラス12：30〜14：00 おにぎりや楓14：00〜15：30 さろん楓シェアリング 16：00〜18：00 ふるゆさ練習会ふるゆさセルフオープンクラスとは？自分で自分のからだの...