tips 【11／5（月）かぼちゃコロッケの銀河弁当】
かぼちゃコロッケの銀河弁当ご依頼頂いた本日の銀河弁当は、お届けごはんと同じかぼちゃコロッケで。おしながきは、◆ごはん、梅干、ちりめん山椒◆かぼちゃコロッケ◆大根の浅漬け◆千切りキャベツ◆切干大根サラダ◆重ね煮きのことほうれん草のバター（ギー...
tips 
tips 【食べたら頭も体も冴えわたる！お届けごはん 11／5（月)】
★かぼちゃコロッケ＆きのこたっぷり滋養味噌汁★・雑穀ごはん・いろいろきのこの滋養たっぷり味噌汁・かぼちゃコロッケ・千切りキャベツwithドクターズフレンチドレッシング・切干大根サラダお花屋さんに真っ赤なポインセチアが並び始めましたね。意味も...
tips 自家発電できるからだに♡
昨日は、自由が丘アンジェリで
女の 女による 女のためのセルフ整体術WS Step１でした。
ヨガをやっているけれど、
なかなか首や肩のこわばりがとれないという女性が、
「あれ、首も肩もラクです！」とおめめキラキラで帰られた姿が印象的で...
info 12／29（土）ベジ＆お砂糖不使用 おせち作り
一日がかりでお砂糖を使わない野菜主体のおせち料理を作って、持ち帰って、そのまま元旦の食卓へレシピつき当日ランチつき毎年恒例★仕事納め★大人気のさろん楓おせちレッスンさろん楓 おせち作り日時：12／29（土）10：00〜18：00（予定）場所...
servicemenu どんな「ごはん」？
「銀河弁当」って？ どんなお弁当？
servicemenu お届けごはん
「お届けごはん」って？ ごはんを届けてもらえるの？
tips 【まほめし】重ね煮から作る根菜とハーブのスープ
秋冬シーズン 重ね煮でスープがラクラク10月期の重ね煮レッスン4回シリーズがスタートしています。水曜、日曜と「基本の重ね煮」と呼んでいる『ごぼうの千切り重ね煮』を作るレッスンでした。重ね煮は、汁物、スープ類を作るのに大活躍をしてくれます。特...
info 11／11（日）【女の、女による、女のためのセルフケア】ふるゆさセルフStep2
女の、女による、女のための豊かになるからだ調整術「ふるゆさセルフ」Step2〜ゆるみとしまりを科学する、より深く理解する〜【ふるゆさStep2は、ふるゆさセルフをマスターして、自分のからだをマスターして、人にそれを伝えてゆきたい人向け】ふる...
info 11／11（日）【女の、女による、女のためのセルフケア】ふるゆさセルフStep1
女の、女による、女のための豊かになるからだ調整術「ふるゆさセルフ」〜上半身はふんわりゆるんで、下半身はきゅっと締まっている、そんなからだに整えます〜【脱「情報脳」「左脳」系エクササイズ！「感覚脳」「右脳」系からだへの道】・毎日決まったエクサ...
servicemenu ふるゆさ整体ベーシック講座
友人、家族に施術してあげたい方、そして、何よりも施術を通して自分自身を活性化して、よりパワフルに、しあわせな日々を送りたい方向けの講座です。からだを通して、じぶん発見、しあわせ発見。そして、そのしあわせを周囲に与えられる人へ