3.31（土）お花見だね★さくらごはん会@自由が丘アンジェリ

3／31（土）ヒーリング料理研究家★さろん楓真帆の

★お花見だね★さくらごはん会★

〜ゆるみとしまりを調整しよう〜

…ちょうど桜が満開の頃でしょうか、
年度末でもあり、天秤座の満月を迎えるこの日に
さくらを愛でながらの高波動アセンションランチ会を

自由が丘のヒーリングショップ「アンジェリ」にて開催いたします。

野菜、穀物、豆類のみ、砂糖不使用、
だしにも動物性不使用のごはんを作ります

桜が咲く頃は、
花冷えという言葉があるように三寒四温、
暦も、雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす）を迎えるように
大気も不安定になりやすい時期。

自分のからだとの関わり、
食べることとの関わり、
見直してみませんか

塩漬けのさくらを炊き込んだおこわ、
味覚を調整すると共に腎臓の働きを強化する小豆かぼちゃ、
冬に溜め込んだ脂肪を代謝していく春の苦みの野草料理、
大人気のまんまる車麩のフライ。

ゆるむべきところは、ゆるみ、
締まるべきところは、締まる、

そんなこころとからだへ導くごはん会です

★　　　　☆　　　　★

「美味しい！」は人をしあわせにする
「本当に美味しい！」は、人の人生を変えてゆく

そんなふうに想って、調理をさせていただいていますが、
「真帆さんの料理は、一度食べたら忘れない」と言われることが多いです。

その秘訣は、

煮る、焼く、揚げる、蒸す、茹でる、和える、炊く…
火と水と塩、油による錬金術である「調理のチカラ」によるもの

と考えています。

その調理力を駆使して

塩によって引き出される野菜の甘み、美味しさを味わって、
春本番、今の自分にとっての「ほんとに美味しい！」を見つけて、
世に頂ければ嬉しいです。

マクロビやローフード、アーユルヴェーダなどは
どれも生命の科学を教えてくれるセオリーですが、
セオリーに支配されぬよう、
セオリーを活用して、快適な自分に出逢えるよう
感覚と感性をみずみずしくするごはん会にいたしましょう。

日ごろの食の悩みや迷いも持ち寄ってください♪

前回、好評だった「食リーディング」もお一人お一人にもれなくついてきます。

「あなたのからだは今こんな食材を求めているよ
こんな調理をしてみると脳力アップになるよ」を

ぜひ参考にされてくださいね。

3／31（土）ヒーリング料理研究家★さろん楓真帆の

★お花見だね★さくらごはん会★

〜ゆるみとしまりを調整しよう〜

日時：3／31（土）12：00〜14：00

場所：ナチュラルセラピーショップ　アンジェリ（東急東横線自由が丘徒歩３分）
参加日：3¸000円

定員：10名さま

【ごはん会メニュー（予定）】
・さくらおこわ
・車麩フライ
・小豆かぼちゃ
・野草料理
・たけのこ塩炒め
など

※食材調達の都合で変更になる場合もございます

【特典】
あなたのからだは今こんな食材を求めているよ
こんな調理をしてみると脳力アップになるよの
「食」リーディングつき