リレーションシップ講座、始まりました

さろん楓真帆です。

今日はこれから毎月1回、これから1年間続いていく
リレーションシップ講座の初回の日でした。

私は、じつ〜〜に楽しかった！！
皆さんは、かなりお疲れになられたか…と思いますが＾＾

私たちは、日々どれほど
非言語のコミュニケーションをしているか、
言葉にならない相手の反応に影響を受けているか、
がよくわかった第一回目でしたね。

この講座では、

その人が葛藤なく、ただ心地よくいることで
周囲にそれがそのまま伝わり、
尊重されていく…、愛されていく

つまり、よき関係性を構築できる

の体得を目指しています。

言葉にするのは簡単ですが、
自分の言動を相手はどう感じている？
どんなふうに受け止めている？という
実生活ではなかなか確認し難いことを
「ねぇ、どう感じる？どう思った？」と率直に語り合うことで、
自分が勝手に作り上げた思い込みや幻想の世界から抜けて
上記のことが本当なのだと腑に落とし、実践者となっていく

そんな試みです。

だからね、

どんなに感じよく見えるように振舞っていても
いつも相手を気遣っているつもりでも、
心の中に葛藤がある際には
結構、筒抜けってことです。

心地よくいることというのは、
ネガティブな感情がないということではないですよ。

悲しいのなら、葛藤なく悲しいことを認めていること。
自分でわかっていること。

怖いのなら、葛藤なく怖いと感じていること。

怖い…。
じゃぁ、どうする？？？

を実践してみるのがこの講座です。

今日は皆さんでロールプレイ・サイコドラマを実践してみて、
その効果をひしひしと感じることができました。

本当は怖いのに、
本当は寂しいのに、
本当はどう対処したらいいかわからずにものすごく心細いのに、不安なのに、
そもそもその感情を自分で把握できていないと…？

相手を陰で批判するしか、処方箋を持てなくなりますね。

もしくは、自分を苛酷に非難することで
なんとかいい人仮面を保とうとする。