さろん楓 真帆です。
いつもありがとうございます。
オンナの「こころ・からだ・食のつながりお茶会」を開催します。
オンナの「こころ・からだ・食のつながりお茶会」
7／29（水）14：00〜16：30
8／16（日）14：00〜16：30
東京目黒さろん楓
2¸000円（ふるゆさ体験つき）
こころ・からだ・食、この3つがまあるく循環していると
私たち女性は穏やかに、共感しあって、
違いを越えてわかりあえるとなかなか素敵な生き物だと思います。
でも、それがバラバラだと、つらい。
そもそも優しくなれないし、
自分で自分に過酷にダメ出しをしたり、
過食などの自分いじめをしてしまう…。
人と比べて優越感と劣等感のシーソーゲームを繰り広げたり、
何かにハマることで防御することにばかり
エネルギーを費やしてしまう。
そして、お決まりの罪悪感コース…。
★ ☆ ★
こころとからだと食のつながり、
どんなところで実感してる？
どんなふうに感じて役立てている？
こころとからだをつなげていくために、
いったい何から始めたらいいだろう？
膨大な情報があるけれど、
知識を必要なときに自分が活用できる智恵にするためにはどうしたらいいだろう？
「なんとなく」な感覚を、確信的な感覚に育ててゆくためには
何があればいいんだろう？
ふるゆさ体験、もれなくついてきます。
こころ・からだ・食に関する悩み、ツラさもぜひ持ち寄ってください。
自分だけじゃないとわかるだけで、ちょっとほっとする…。
こんなおはなしをする予定です。
○ホルモンバランスを整えて脱PMSするてっとり早い道
○マクロビ？アーユルヴェーダ？ローフード？どれがいいの？
○即効！からだをゆるめる方法
○今日から入れたいチャクラを整える自家発電スイッチ
○自分の「いいバランス」指標のはかり方
…私、42歳の今でこそ友人やパートナーから「風邪もひかない魔女」呼ばわりされてますが、
生理痛や過食、冷えなど、相当ひどかった人なのです＾＾
厳格なマクロビ生活も実践しましたし、冷えとり靴下とかね、いろいろなことをやりました。
が、今は、そこにこだわらず、からだの欲するままに食べたり飲んだり、
自然素材にこだわらずに着たいものを着ています。
そんな記事も近々載せますね。
ご参考にしていただけたら嬉しいです＾＾
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