info 【随時受付！】日常に活かすアロマ
【日常に、もっと気軽にアロマを】勉強会やセッション、ふるゆさ整体の「ついで」に、お気に入りアロマグッズをさっと作ることができます。…悪いパターンにはまらぬよう、超えていきたいこころのハードル……意識したいからだの感覚……そんな日々の心身調整...
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tips 知らない、でも最高のハーモニー
さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。ときどき質問をいただきます。「重ね煮って、何種類重ねたら重ね煮になるんですか？」って。答えは、「2種類で十分〝重ね煮”ですよ」です。大根とにんじんの千切り重ね煮。今まで食べたことのない、でも、...
info 4.17（日）女のお茶会 ＝「なりたい私」になる自家発電ボディの創り方＝
さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。久々に「女のお茶会」を開催いたします。女のお茶会 ＝「なりたい私」になる自家発電ボディの創り方＝4／17（日）14：00〜17：00東京目黒さろん楓3000円（背骨のふるゆさ体験＆自家製デザー...
tips 自分のからだを好きになりたい方へ贈ります
さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。先日「ふるゆさ整体」にご来室いただいたMさん。この時季はいつも花粉症に苦しまれています。「昔に比べればラクになった」とおっしゃいますが、私から見ると、うーん、十分おツラそう…。最近ね「季節に乗...
tips エゴを手放す究極の調理法 かつ 野菜の最高に美味しい調理法「重ね煮」
さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。今日の午後は、重ね煮プライベートレッスンでした。重ね煮は、野菜をとある順番に従って重ねていって、塩を振って弱火で加熱するだけ。レッスンでは、重ね煮ができてから、アレンジ料理を3品作るのですが、...
tips 「キラキラし過ぎてないところがいい」?!
さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。AC勉強会の上級クラスでは、割と早い段階で自尊大会と称して、自分のいいところを10個挙げてみるというワークをやります。いざやってみるとわかるのですが、これ、なかなか難しい。欠点をあげる方が簡単...
tips 「人の話を聴くって本当に難しい」
さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。継続的にカウンセリングを受けているお客様から届いた感想です。「あ〜、ちゃんと成長しているなあって自分のことを認められました」つづきは → こちら
tips 脊椎（背骨）のふるゆさ
さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。2016年が明けてから、『季節に乗る身体づくり』読書勉強会を毎月開催しています。 詳しくは → こちらこの冊子の中で、いろいろな症状の対策として頸椎○番、胸椎○番、腰椎○番という表現がたくさん...
voice 【カウンセリング】「あ〜、ちゃんと成長しているなあって自分のことを認められました」
Y.Nさま（36歳・看護師）
info 4月は4.11（月）テーマは「身体が躍動し、汗ばむ時季」 〜『季節に乗る身体づくり』読書勉強会〜
さろん楓 真帆です。いつもありがとうございます。和道ヨガの創始者、故吉川隆啓先生の著書『季節に乗る身体づくり』という冊子を毎月1回、参加者で読み合いながら、互いに学び合っていく読書勉強会を開催しています。日本人のからだやこころの在り方や特徴...