【からだ喜ぶ季節の一品】生で頂く玉ねぎは「血液サラサラ」の代名詞で知られていますね。血管を丈夫にしてくれることから、高血圧の予防になるとも言われています。　スライスして、混ぜ合わせたドレッシングをかけるだけ！　簡単過ぎてひっくり返りそうにな...

緊急事態宣言を受け、緊急zoom配信に先日、毎月第2土曜に鵜の木ランスアンで予定されていた「さろん楓シェア会」をお初にzoom配信に切り替えて「シェア会オンライン」として開催してみました。5名の方が集結。それぞれに、今この時期に、人の顔を見...

手を守りましょう！今、手洗い、消毒の緊張感ある日々の中でお仕事によっては手が大変なことになっている方も多いのではと想像します。　　ハンドクリーム等ではもう間に合わないレベルで、皮脂がごっそりとられてしまう…。　　皮膚バリアの弱体化は、免疫力...

鵜の木のチキンかつサンド。 あの人気の「ガリっと音がするチキンかつ」を 天然酵母パンにはさみました。 鵜の木のお肉屋さんの大山（だいせん）鶏で、 鵜の木の八百屋さんの野菜を使って 鵜の木の天然酵母パン教室の先生が焼くパ...