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  2. 女の 女による 女のためのセルフ整体術WS =ふるゆさセルフ STEP1=

女の 女による 女のためのセルフ整体術WS =ふるゆさセルフ STEP1=

背中、肩ガチガチ上半身をゆるめて、足腰、下半身を締めてゆく、すっと軸ができる そんなからだづくりのご提案

女の、女による、女のための豊かになるからだ調整術「ふるゆさセルフ STEP1」

〜上半身はふんわりゆるんで、下半身はきゅっと締まっている、そんなからだに整えます〜




【脱「情報脳」「左脳」系エクササイズ!「感覚脳」「右脳」系からだへの道】


・毎日決まったエクササイズを決められた回数や時間、きっちりやる!
・脱三日坊主!
・この筋肉を鍛えるために、この動きをする!
・ここにお肉がつかないように、○○する!

…というような「情報脳」「左脳」によるからだの整え方、鍛え方が一般的ですが、
ふるゆさは、真逆の「本能脳」「感覚脳」「右脳」的にからだを動かす整体法です。

動きながら、こうしたらからだはどう反応するかな?これだとどうかな?
あ、こっちを動かしたくなってきた!と感じながら、より心地いいほうを
選択する。考えてから動くのではなく、動きながら観察し、察知して
自分のからだのニーズを捉えていきます。

ですから、毎日同じでなくていい。
毎日やらなくたっていい。
続けることが目的ではなく、自分にとって心地よい感覚を探り当て、
それによって、自らの心身のパフォーマンスを上げていくことが目的です。


【体重依存から、流線形ライン志向へ】


努力して頑張らなくても、
自らの手と呼吸だけで、
びっくりするほどからだが反応して
こんなにゆるむ!ラクになる!からだが軽くなる!温かくなる!

ふるゆさの最大の特徴は、コリをゆるめ、血流を改善、酸欠から回復させた後に、
しっかりと下半身、ハラを締めて、上半身はふんわりゆるんで、
下半身はきゅっと締まっているからだバランスに整えることです。

全身の筋肉のバランスが整うと
女性のからだは、誰でもきれいな流線形を描きだすようにデザインされています。

私たちは、体重を公開して歩いているわけではありません。
からだのパーツに一喜一憂する時代はもう終わり。

あなたらしい流線形ボディ+日本女性のDNAが喜ぶ所作を手に入れていきませんか?

エクササイズの時間を敢えて作る必要なし!
日々の立ち振る舞いがそのまま下腹、体幹、内ももの鍛錬になる!

もう忙しいことも、お金がないことも
自分のからだを愛せない言い訳にならなくなる。

さぁ「ふるゆさ」ライフ、始めませんか♪
自分史上最高に心地いいからだを更新し続けていきませんか?



【こんな方におススメ】


◆いつも背中や肩がバリバリ、自分でなんとかできるようになりたい
◆肩こり、腰痛、便秘など、いつもどこか具合が悪くてすっきりしない
◆年々、いろいろなことが面倒臭くなっていて、それが嫌だ
◆疲れやすい
◆寝ても、疲れがとれない気がする
◆鏡に映る自分を、自分のからだを好きになりたい
◆運動が苦手だけど、ラクして痩せて綺麗になりたい
◆ヨガはやっているが、実のところ、からだはあまりラクになっていない
◆からだが硬くてヨガを楽しめない
◆起業などチャレンジしてみたいことはあるが、体力が心配
◆仕事、家事、育児に忙しくて自分のからだに向き合う時間がとれない
◆体重に一喜一憂することに疲れた
◆年齢に関係なくエネルギー溢れる人の秘密を知りたい


【ふるゆさセルフ Step1 講座内容】


・ふるゆさとは?
・もみほぐしとふるゆさの違い
・ふるゆさ3つの基本とコツ
・ふるゆさセルフ(腕・鎖骨・首・肩甲骨&脇・お腹・脚)
・ブレない!やまとなでしこ的立ち方
・股を締める 磁石内臓の内股に
・正座レッスン&正座の効用
・質疑応答&シェアリング


女の、女による、女のための豊かになるセルフ整体術
「ふるゆさセルフ」
〜上半身はふんわりゆるんで、下半身はきゅっと締まっている、そんなからだに整えます〜

日時:11/23(土祝)11:00〜13:30

場所:大田区鵜の木さろん楓 

講師:さろん楓 印南真帆

参加費:8,800円(8名さま限定・終了後おにぎりランチつき)・リピート参加は5,500円にて
                         


さろん楓 

小さなことでもどうぞお気軽にお問合せください


メール:info@salon-fu.net

電話:03-6337-2341

所在地:東京都世田谷区奥沢3-31-10

営業時間:11:30〜20:00

定休日:木曜日

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