さろん楓 真帆です。
いつもありがとうございます。
ふるゆさ、からだをゆるめるだけじゃないんです。
ゆるめるところはゆるめ、しめるところはしめる。
下半身がしまったら、自然と上半身がゆるみます。
最近は、それに必要な骨盤力を発揮していくための
腹筋の使い方レッスンも追加しました。
ふるゆさ、頑張らない動きばかりですが、
この動作に限っては、けっこうキツイ。
でもね、努力の「努」は、女の又の力と書く（笑）、
というわけでこのチカラだけはつけていきたい。
根性だけではできるようにならない「経血コントロール」もラクラクになります。
これから妊娠出産を迎える方はぜひ♪
でね、この動きをやると皆「熱い、熱い」と言い始めます。
「あ、真帆さんの言う『自家発電できるからだ』ってこのことですか？」
「真帆さんの手がいっつもあったかいのは、こういうことか！」
ってね。
このからだの中からのあったかいという感じ、それが私たちが欲しい熱さ。
それって、気持ちいいんです。
からだの外側の筋肉を動かしてかく汗とまったく質が違うんです。
これを続けていると…
体温が上がります。
血圧も上がります。
代謝も上がります。
消化力も上がります。
もちろん免疫力もあがります。
骨盤もあがります。
口角もあがってきます。
エネルギー（クンダリーニ）もあがってきます。
そんなふうに、芋づる式にからだが快適になっていく。
私は「しあわせ」って、ここに宿るものと思ってるのです。
環境、状況じゃないのです。
「しあわせ」はからだに宿る。
からだで感じるものだと思うのです。
私はその感覚を伝え続けていきたいなと思っています。
つづく
ふるゆさセルフ個人レッスンの詳細は ⇒ こちら
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