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  1. 骨盤を立てる
 

骨盤を立てる

骨盤を立てる

9月から新たに、ふるゆさ®整体セラピストセミナーが始まっています。

 

こちらのセミナーの参加者は、以前からなのですが、
「整体を仕事に」というよりも(もちろんそういう方もいらっしゃいます、もちろん歓迎です)、

「自分の身体を信頼できるようになりたい」
「からだとこころがつながる感覚を知りたい」
「日々いつも緊張しているので、余計なチカラを抜く方法を知りたい」

という動機で参加される方が多いです。

 

それは、私としては「我が意を得たり」なんですよ。

 

なぜなら、ふるゆさ®整体の施術のポイントは「自分が疲れない」ことだから。

 

腕のチカラだけで、相手のからだを揺らそうとするとすぐに疲れます。
続けられない。

ツラくなってきます。

 

しかも、強い刺激になるので、実は施術を受けている人も不快な感覚になります。

 

ふるゆさ®では、腕は単なるつっかえ棒のように、支えるだけ。

 

その手をからだ全体で揺らしていきます。

だから、全身運動になる。

 

でも、それでももっと省エネしたいのです。

 

ここで「骨盤を立てる」です。

 

背骨はS字になっているので、力めば力むほど、どうしても腰は反りやすい。
反り腰になってしまうと、腰に負担がかかるので傷める可能性があるばかりか、
丹田からエネルギーが逃げてしまうので、ものすごくロスが大きいのです。

 

骨盤をぎゅっと立てると、腹筋を使う事になります。
骨盤底筋もキュッと締まってゆくことになります。

これがとても大事。

 

骨盤を立てると、腰ではなく腹が使われることになるのです。

 

お腹で腕を動かして、クライアントのからだを揺らす…。
そんな感覚です。



★   ☆   ★



先日のふるゆさ整体Rセラピストセミナーでのこと。


骨盤を立てたスタイルで施術の練習をしていたら…
終了後、参加者の方が「骨盤を立てたら、腰を伸ばすことになったので、ミシミシっとした痛さがありました。

あたかも乾いて潤いのなくなった紙粘土を折り曲げるかのような…」と。


ぷは〜。なぁんて、豊かな表現なのでしょう^^


からだの中で、それまで意識したことがなかったところに意識を向ける。
それは、からだにとって、暗闇がスポットライトで照らされるような出来事。
光が当たると必ずや細胞の在り方が変わりはじめます。

 

だから、痛いな、硬いなと思うところがあったら
まず、意識してみて、そして、動かしてみて、手で触れてみてください。

紙粘土にも潤いが戻るはず。

 

ベリーダンスの師さんご先生をお迎えしてお届けしている「美ボディ体操」の動きも、
腰をそらすことなく、伸ばして、その代わりにお腹を中心に動けるよう、デザインされています。

 

踊りでも、ふるゆさ整体施術でも、日常でも、骨盤立ててまいりましょ。

自然と腹筋が鍛わります。

 

骨盤を立てる感覚、わからなかったら、ふるゆさ®整体の際にご相談くださいませ。
実践&実感やってみましょう。



<さろん楓 真帆 の 個人セッション>

受付スケジュールは ⇒ こちら

○ふるゆさ整体 15分2700円(座ったまま)

                      30分5400円(疲れすっきり!ベッドで施術)

                      60分10800円(全身キラキラ!ベッドで施術)

                      120分18000円(さらし巻き体験、やまとなでしこ立ち指導フルコース)

○ふるゆさセルフ (セルフ整体ができるように)120分18000円

○背中ガチガチ予防 (施術とセルフ整体指導の半々)120分18000円

 

さろん楓 

小さなことでもどうぞお気軽にお問合せください

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